В России, традиционно, проблемам труда уделялось много внимания, несмотря на кажущийся хаос рыночных отношений. Карта России пестрит самыми разными предприятиями, каждое из которых так или иначе действует в рамках системы охраны труда. Российское трудовое законодательство – чуть ли не самое жесткое для работодателя. Многие меры, принимаемые правительством для смягчения последствий различных кризисов, имеют низкую экономическую эффективность как раз потому, что акцент в них делается на социальную сторону. Чего стоит к примеру только наш закон о «вредных условиях труда» по которому предприятие обязано выполнять целый ряд требований, начиная от выдачи молока и заканчивая компенсациями. Невыполнение этих норм для предприятий имеет довольно неприятные последствия. Я сама работала в этой сфере, поэтому знаю — о чем я говорю.

По данным Международной организации труда, ситуация с оптимальными условиями труда в мире выглядит не очень позитивно:

• Ежедневно около 5 тыс. человек погибает в результате производственных несчастных случаев или профессиональных заболеваний, что составляет около 2 млн. человек в год. При этом 17 % смертей от производственных факторов составляют несчастные случаи и 23 % обусловлены профессиональными заболеваниями.
• Помимо этого, каждый год работники получают около 270 млн. производственных травм, которые ведут к временной нетрудоспособности. Также ежегодно ставится около 160 млн. диагнозов профессиональных заболеваний.

Иными словами, сфера обеспечения безопасного труда пока еще нуждается в систематическом общественном контроле. Однако есть категории людей, которые, по сути, добровольно себя из этой системы устранили. Разного рода гастарбайтеры и нелегальные рабочие нходятся вне системы, в том числе и вне системы защиты труда. Карта московской области с различными «новостроями» — отличный пример того, как можно забыть о защите труда рабочих.

Но речь и о нас с вами — фрилансеры! Существуют определенные правила работы за компьютером: дальность нахождения от монитора, ежечасовые перерывы для отдыха, работа за монитором не более 5 часов в день и так далее. Но мы это все дружно не соблюдаем. Поэтому у тех, кто работает за компьютером — тоже масса профессиональных заболеваний, начиная от туннельного синдрома и заканчивая проблемами со зрением и позвоночником.

Для профилактики предлагаю хотя бы сегодня-завтра, в честь праздника, выполнить несложные рекомендации по охране труда и поддержать Международную организацию труда нашими согласованными действиями.

Правила пития.

Разумная диета начинается с правильного «водного баланса». Дело в том, что у млекопитающих жажда продолжается всего 15 минут, а потом она сменяется на чувство голода. Поэтому есть опасность переесть, в то время, как всего-то нужно пополнить запасы жидкости в организме. Поскольку мы работаем в пересушенных помещениях, то запасы эти пополнять нужно достаточно регулярно, выпивая за сутки примерно 1,5 литра воды.

От чего следует отказаться (нижеперечисленные напитки организм обезвоживают, поэтому если вы их пьете, то водный баланс не восстанавливается):

• Кофе.
• Крепкий черный чай.
• Газированные напитки (любые).
• Алкогольные напитки, включая пиво.
• Любые напитки, содержащие красители и/или консерванты.

Спонсор поста: Лечение пчелами — апитерапия и пчеловодство

К началу сезона эпидемии гриппа Google  открывает новый интернет-сервис. На основе запросов пользователей поисковой системы сервис покажет учащение эпидемии.

Проект Flu Trends (www.google.org/flutrends), будет предоставлять данные о последних тенденциях в распространении эпидемии по стране быстрее, чем все существующие на данный момент методы, поскольку основывается на привычке пользователей сети искать решение любой проблемы через поисковую систему.

В «зачет» идут все слова, которые могут иметь отношение к гриппу: кашель, насморк, температура, простуда и тому подобное.

Здоровый образ жизни помогает избежать гриппа и аптечная служба вам не потребуется. Но если вы  все-таки заболели, то справится с недугом поможет энциклопедия здоровья, содержащая рецепты и советы на все случаи жизни.

По мнению разработчиков, врачи смогут быстрее ориентироваться в ситуации и это поможет им эффективнее предотвращать распространение эпидемии.

­_

Подписка на RSS или по e-mail так же помогает бороться с болезнями, или скрашивать время, проведенное на больничном!

Просто вставляете кружечку себе в блог и вуаля! Вам такую же дарят!
735047651

С такой кружкой вы всегда будете хорошо смотреться. Белый цвет — всем к лицу!

Что еще вам к лицу? А вот что!

• Любую женщину сделает красавицей инновационная косметика Фаберлик. Косметика отечественная, а восхищенные взгляды мужчин — вы получаете бесплатно!
• Если вы предпочитаете зарубежные марки, то элитная японская косметика — это то, что вам нужно!

 Спонсор месяца: Заработок для всех. Самые низкие комиссионные!  

Любой вид зависимости опасен. В свое время Lucky построила свою рекламную кампанию сигарет для женщин на слогане «Не ешь конфету, возьми сигарету». Правда при этом никто не предупредил женщин о том, что сладкое может «просто» испортить фигуру, а сигарета способна вызвать рак. Интернет-зависимость тоже может приводить к неприятным последствиям, поэтому стоит изучить это явление подробнее.

Интернет-зависимость. Симптомы и признаки.

Итак, вы уже страдаете интернет-зависимостью, если вы проводите в сети не менее шести часов в день и у вас наблюдается по меньшей мере один из симптомов зависимости в течение предшествующих трех месяцев.

Симптомы интернет-зависимости включают в себя:

• Вялое отношение к реальной действительности;
• Постоянное непреодолимое желание войти в сеть;
• Чрезмерное время нахождения в сети (больше 10 часов в сутки);
• Беспокойство или раздражительность при нахождении в реальном мире,
• Ложь или сокрытие количества времени, проведенного в киберпространстве
• Умственное или физическое истощение, включая нарушения сна или концентрации внимания.

Некоторые пользователи интернета готовы даже платить за  то, чтобы их стимулировали проводить в нем больше времени. Эксперимент  — костыли для воли — 100$ тому, кто выйдет в сеть раньше!

Интернет-зависимость. Последствия.

Интернет-зависимый человек перестает существовать в реальном мире. Домашние дела, общение, отдых — становятся для него помехой. При этом самому человеку это до поры до времени не мешает.

Если ваши близкие упрекают вас в том, что вы «ушли в интернет и не вернулись», если вы не общаетесь с семьей и друзьями, предпочитая виртуальных «приятелей», если вы забываете поесть или даже во время еды не можете оторваться от монитора, если вас ничто не может выманить на улицу даже в хорошую погоду, то скорее всего вы уже «влипли».

Последствия интернет-зависимости  наиболее пагубны для подростков, которые не социализируются в реальном мире, а вместо этого уходят в мир виртуальный. Такие люди испытывают трудности при общении, учебе, создании семьи, при поисках работы.

Если интернет-реальность начинает заменять человеку реальный мир,  то эмоциональные связи зависимых с окружающими людьми рвутся, после чего больные уже сознательно все больше и больше погружаются в сеть.

Интернет-зависимость. Много ли нас?

Пока еще не все страны могут похвастаться тем, что владеют полной статистикой по вопросу интернет-зависимости.  Но, по официальным данным, интернет-зависимостью страдает около 10% китайских пользователей интернета в возрасте до 18 лет, причем 70% из них – мужского пола.

Как вам блог, который так и называется Игла? На него, кстати, тоже можно подсесть.

Интернет-зависимость. Можно ли излечить?

На этот вопрос ответить трудно. Проблема в том, что сами зависимые себя больными обычно не считают и за помощью не обращаются. Интернет-зависимость волнует, в первую очередь, близких людей, которые, к сожалению, не могут им помочь. При этом, своевременное обращение за помощью позволяет избавить человека от интернет-зависимости.

Даже если ваша работе непосредственно связана с интернетом, стоит иногда покидать и работу и интернет.

У проблемы есть еще одна сторона. Интернет перестает быть недоступным чудом для немногих, а это значит, что интернет-зависимых будет становиться все больше и больше. Получается, что человеческая реальность становится слабее виртуальной реальности.

Что-то мне это напоминает. А вам?

_

 Подписывайтесь, подписывайся на RSS или по mail, чтобы всегда быть в курсе всего._

 Еще о здоровье на этом блоге:

• Не болит шея у блоггера.
• А ты не боишься глухоты?
• Дышите глубже — здоровье важнее работы.
• Комплекс упражнений для глаз.

А еще на блоге проводится конкурс. Участвуйте!